Lactaattesten

Improve stamina

lactaattesten

De lactaattest laat toe om een optimaal geïndividualiseerd profiel op te stellen met duidelijke sterke punten en werkpunten. Dit zorgt ervoor dat trainingsprogramma’s tot in detail kunnen opgesteld worden naargelang het profiel van de speler. Hierbij wordt ook rekening gehouden met positie-specifieke eisen.

Tijdens de inspanningstest worden de lactaatwaarden in het bloed van de sporter gemeten tijdens stelselmatig stijgende intensiteit. Hiernaast monitoren we continu de hartslag.

Concreet krijgen spelers een individuele bepaling van snelheidzones en hartslagzones en advies richting training/invulling loopschema’s.